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    有了它,媽媽穩穩度過更年期

    • 分類:新聞中心
    • 作者:涂晨夢
    • 來源:
    • 發布時間:2022-06-02 15:51
    • 訪問量:

    【概要描述】“我的媽媽,說要把我趕出家門,原因只是我邊看電視邊咧著嘴哈哈哈大笑……”

    有了它,媽媽穩穩度過更年期

    【概要描述】“我的媽媽,說要把我趕出家門,原因只是我邊看電視邊咧著嘴哈哈哈大笑……”

    • 分類:新聞中心
    • 作者:涂晨夢
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    • 發布時間:2022-06-02 15:51
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    “我的媽媽,說要趕出家門,原因只是我邊看電視邊咧著嘴哈哈哈大笑……”

     

    “唉,人生啊!我真的祈禱媽媽的這段時期能快點過去,不然我單身狗的身份可能無限延期

     

    “平均每天一小罵,三天一大罵+哭,我真的很無奈,她還并不覺得她錯,我們只能在心里默默說:她控制不住她自己……”

     

    “就在一個小時前,一句話的矛盾會上升到一個星期至兩個星期的冷漠對待,我已經習慣了……”

     

    “今天看醫生前,她在跟我交代后事了。我,想哭……”

    ▽▽▽

    這些是知乎上各網友“傾訴”的,在“媽媽的更年期”期間經歷的各種匪夷所思之事。看起來有些好笑,又有些難過。這一個個省略號背后,省略了多少無奈。

     

    更年期的說法,雖然是大家耳熟能詳的,但其實早在1994年就被WHO(世界衛生組織)用”圍絕經期“取代。圍絕經期(下文用通俗的“更年期”來說明),就是女性從快要絕經到絕經后的時期,多發生于40-60歲。

                                                                                                                          

    有的婦女更年期來得早,有的來得較晚;有的癥狀嚴重一些,有的比較輕微,不管是哪種情況,每一名女性都不可避免的經歷這個過程。尤其當情緒多變的更年期媽媽與叛逆倔強的青春期孩子共處一室,猶如“火星”撞上了“地球”。

     

    這時候,女性同胞不想給自己、給家人帶去痛苦,該怎么辦呢?

     

    更年期這樣做

    更年期的常見癥狀有:月經紊亂、潮熱、情緒起伏不定、尿失禁、性欲下降、皮膚干燥等。

    若得不到及時的調節和處理,很可能會發展成嚴重的更年期綜合征,不但影響身體健康、影響生活,還可能傷害他人,甚至傷害自己。因此,在癥狀嚴重之前,及時調節和處理,就顯得十分重要。

     

    對于更年期癥狀較輕的女性可以這樣來自我調節,維持身心平衡:

    1、保持樂觀積極的態度

    大量的臨床經驗都表明,積極樂觀的女性會相對平順地度過更年期。保持積極樂觀的態度,可以通過交朋友、跳廣場舞、結伴出游等,利用團體的力量改善情緒;還可以閱讀書籍、學習字畫、寫作、插花等,修身養性,也可暫時忘記煩惱。

    心理學家建議,女性朋友不要對自要求高,記得做一名“差不多”女性,適當放低要求,不要給自己太大壓力。擁有一個強大的內心,也就擁有了磅礴的力量。

    2、健康的生活方式

    1均衡膳食注意葷素搭配,高蛋白、低脂肪的飲食,且多吃水果和蔬菜,有助于補充營養;維持機體的平衡,不但能緩解更年期癥狀,還可以減少一些相關疾病的發生。

    2)改掉抽煙喝酒的不良生活習慣,抽煙會加重潮熱癥狀、酒精也會使潮熱惡化。同時,注意少吃辛辣刺激食物,以免加重潮熱。還要適當增加含鈣和維生素D的食物,如牛奶、動物肝臟等,防止絕經后的骨質疏松發生

    3適當運動,每周2-3次運動鍛煉,每次20-30分鐘,可做一些有氧運動,如散步、爬樓梯等,運動后微微出汗就好;在補充水分上,一天飲水不少于1.5升, 緩解皮膚干燥癥狀。

    面對更年期,情緒不定,潮熱盜汗,失眠煩躁,容顏衰老等難題,除了日常保養外,難道就束手無策了嗎?當然不是,怎樣從根本上改善更年期帶來的健康問題,中醫藥調理有自己的一套

     

    3、更年期女性健康,國醫呵護

    【習近平:過去,中華民族幾千年都是靠中醫藥治病救人,中醫藥是最適合國人的養生調理方式】

     

    情緒不暢?疏肝!

    疏肝:為什么更年期女性會感覺情志不暢,脾氣大?是因為肝出了問題。 肝主疏泄,具有疏通、調暢全身氣機的生理作用。就像春天的樹木,條達舒暢,充滿生機。其舒展之性,使人保持生機活潑。

    潮熱盜汗?養陰退虛熱!

    退虛熱:為什么更年期女性會潮熱盜汗?中醫認為出現潮熱、盜汗主要為陰虛證,陰虛產生內熱。陰虛火旺所導致潮熱,即身體自覺陣陣發熱感,如同潮汐一般,故稱潮熱。

    月經紊亂?養氣血!

    養氣血:為什么更年期女性會月經紊亂?是因為肝腎虧虛,卵巢功能衰退,氣血失養,導致月經推遲、延長或淋漓不盡等問題。關鍵在于補肝腎,養氣血,使得月經條暢,延緩絕經年齡,從而減緩衰老。

    調養合一,呵護女性——婦科白鳳口服液

    【成  份】烏雞、艾葉、牛膝(鹽制)、柴胡、干姜、白芍(酒炒)、牡丹皮、香附、延胡索(醋制)、知母、茯苓、黃連(酒制)、秦艽、當歸、黃芪(炙)、青蒿、地黃、熟地黃、川貝母、地骨皮。輔料為蔗糖、蜂蜜、山梨酸鉀。

    【性  狀】本品為棕黃色的澄清液體,氣微香,味甜。

    【功能主治】補氣養血。用于婦女體弱血虛,月經不調,經期腹痛。

     

    養氣血、補肝腎、滋陰血,調養合一,伴您輕松度過更年期

    養氣血,更滋潤:烏雞,白芍,當歸,黃芪,熟地補氣升陽,養血調經;提升人體陽氣,改善微循環。養毛發,潤皮膚,手腳更溫暖,氣血更充盈。

    調情志,更舒朗:柴胡,香附,疏肝理氣,丹皮,延胡索,當歸活血化瘀。肝氣順暢,打開情緒閥門,胸悶脹痛,失眠煩躁自然消退。

    清虛熱,更清爽:黃連,秦艽,青蒿,生地清熱燥濕;黃芪、茯苓、當歸補氣健脾。清除體內濕氣,改善消化功能。有效解決潮熱、盜汗,長痘,出油,白帶增多等癥。

    補腎精,更年輕:烏雞,牛膝補肝腎,強筋骨;延緩女性腎精衰竭,抗疲勞,抗衰老。提升精神狀態,緩解腰腿疼痛癥狀。

    更年期并不是妖魔鬼怪,

    保持樂觀積極的心態,

    配合婦科白鳳的調養,

    健康度過更年期

    給自己、給家人穩穩的幸福。

     

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